La première séance dure une heure. Nous allons poser des questions pour connaître l’ampleur de de vos symptômes et si vous êtes capable d’effectuer des exercices.

En fonction de votre phase de covid long, nous vous proposerons 1 à 2 séances par semaine avec des exercices adaptés à votre fatigue, symptômes et niveau d’énergie.

Noter vos symptômes vous permet de savoir ce qui déclenche votre fatigue. Cela nous permet également de comprendre l’origine/l’amplitude de vos symptômes. Voici notre journal de bord que vous pouvez télécharger et utiliser par vous-même.

Il est important de noter les activités physique comme les escaliers, la marche et les exercices. Les facteurs sociaux peuvent être des conversations et des événements où vous devez interagir avec les gens. Les facteurs cognitifs comprennent la planification, le calcul et la réflexion.

Chaque patient a ses propres symptômes déclencheurs et donc son propre pronostic. Il faut respecter vos limites et cela peut sembler abstrait.

De ce fait, nous avons des outils adaptés pour trouver vos limites et des conseils concrets pour éviter les chutes d’énergie et les exacerbations des symptômes.

Nos séances se déroulent en groupe, nous ferons au mieux pour vous proposer des séances dans un groupe avec des personnes ayant également un covid long.

Notre équipe pluridisciplinaire pourrait vous aider à reprendre votre travail de la manière la plus confortable possible. Nos ergothérapeutes ont une prise en charge spécifique pour les patients covid long.

Le système autonomique est perturbé avec covid long. Ça présente avec une fréquence cardiaque élevé, des vertiges et des palpitations. En changement de positionnement (assis debout) peut provoquer des symptômes.

Le protocole levine consiste des exercices cardio et renforcement dans une positionnement horizontaux, progressivement on change positionnement . Le volume et l’intensité est très important.

Qu’est-ce que la plateforme RAFAEL ?
RAFAEL est la première plateforme interactive d’informations et d’échanges sur les séquelles à long terme du Covid-19. Il s’agit d’une plateforme digitale, incluant un chatbot, destinée au grand public et aux professionnels de la santé qui répond aux questions et fournit des informations sur les symptômes post-COVID.

Ce site vous donne des informations générales sur le post-COVID, également appelé Covid long. Il vous informe sur les complications, sur les symptômes persistants connus et leur prise en charge (investigations, traitements, réhabilitation), ainsi que l’impact social qui peut en découler. Il répond à un manque d’informations sur les suites de cette maladie qui comporte encore beaucoup d’inconnues et d’incertitudes.

Ce site est doté d’un agent conversationnel (chatbot) qui permet de répondre immédiatement aux questions les plus fréquentes. Si une réponse ne peut être trouvée, la question est envoyée à l’équipe concernée qui prend ensuite contact avec le demandeur dans les 24-48h.

MYPHYSIO -MYERGO est très fier d’être référencé comme partenaire officiel de cette plateforme et d’y contribuer depuis le début de sa création.